TUNNE ITSESI JA HALLITSE VASTUSTAJASI!

Baji ry järjestää Tuishou ja Qin Na -seminaarit, joissa tutustutaan perinteisiin kiinalaisiin Tuishou ja Qin Na -tekniikoihin mestari Lü Baochunin johdolla. Seminaari järjestetään Arabian nuoristolalolla kahtena peräkkäisenä lokakuun sunnuntaina, 18. ja 25.10.2026.

MIKÄ ON TUISHOU?

Tuishou, eli push hands, on kahden harjoittelijan välinen työskentelymuoto, jossa tutkitaan liikkeen perusperiaatteita kosketuksen kautta. Tuishoun ytimessä on kyky kuunnella ja tunnistaa parin voimaa, suuntaa ja aikomusta – sekä oppia vastaamaan siihen pehmeästi, tasapainossa ja ilman vastustamista. Harjoitus kehittää herkkyyttä, ajoitusta, tasapainoa ja kehon hallintaa tavalla, joka täydentää kaikkien sisäisten kiinalaisten lajien perustekniikoita.

Tuishou sopii kaikille, riippumatta taustasta tai kamppailukokemuksesta. Harjoittelussa ei pyritä voittamaan paria, vaan löytämään yhteinen rytmi, jossa molemmat voivat tutkia ja syventää omaa liikkeen ymmärrystään. Tuishoun periaatteet – juurtuminen, pehmeys, voiman vastaanottaminen ja sen uudelleenohjaaminen – muodostavat perustan, jota voidaan soveltaa niin kamppailussa, kehonhallinnassa kuin Qin Na -tekniikoiden turvallisessa ja tehokkaassa harjoittelussa.

MIKÄ ON QIN NA?

Qin Na (qìnná, 擒拿) tarkoittaa kiinalaisten kamppailulajien lukko- ja hallintatekniikoita, joiden avulla vastustajan liike voidaan pysäyttää, ohjata tai neutraloida. Qin Na yhdistää kehonmekaniikan, kosketusherkkyyden ja tarkat otteet tekniikoiksi, joilla kontrolloidaan niveliä, jänteitä, lihaksia tai kehon asentoa.

Qin Na -harjoittelu ei perustu voimaan, vaan oikea-aikaiseen liikkeeseen, rakenteen ymmärtämiseen ja parin liikkeen lukemiseen. Siksi Tuishoun periaatteet – kuunteleminen, tasapaino, pehmeys ja voiman uudelleenohjaus – ovat erinomainen pohja Qin Na -tekniikoiden oppimiselle. Kun keho oppii reagoimaan kosketukseen luonnollisesti ja ilman turhaa jännitystä, Qin Na -otteet syntyvät luontevasti osana liikkeen virtausta.

Qin Na tarjoaa harjoittelijalle käytännöllisen tavan tutkia, miten sisäisen liikkeen periaatteet muuttuvat konkreettisiksi sovelluksiksi: hallinnaksi, irrotuksiksi, tasapainon rikkomiseksi ja turvalliseksi kontrolliksi.

Seminaari sopii kaikille tasoille, niin aloittelijoille kuin kokeneemmille harjoittelijoille – mestari ja hänen oppilaansa kohtaavat harjoittelijan sillä tasolla, missä he ovat.

HINTA

Yksi päivä 60 €
Molemmat päivät 100 €

PAIKKA

Arabianpolku 1 A, 00560 Helsinki

AIKATAULU

Sunnuntai 18.10 sekä
Sunnuntai 25.10

15:00–17:00 Harjoitukset
17:00–18:00 Ruokatauko
18:00–20:00 Harjoitukset

ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittautuminen tapahtuu lomakkeella: https://forms.gle/DyqLcVJ3WbVA6TTC7

Viimeinen ilmoittautumispäivä on 11.10.2026.

MAKSU

Saaja: Baji ry
IBAN: FI96 4108 0013 1692 17
BIC: ITELFIHH
Viesti: Tuishou Qinna seminars

Seminaarin voi maksaa myös paikan päällä kortilla tai liikuntaeduilla (ePassi, Edenred).

LISÄTIEDOT JA KYSYMYKSET

Lisätietoja saat sähköpostitse: baji (ät) baji.info

Tervetuloa tunnustelemaan ja hallitsemaan!

Syysterveisin,
Baji ry:n hallitus