Taijin 5 askelta ovat jatkumo. Mestari Lün Viiden askeleen opetusohjelman harjoittelu etenee ulkoisesta harjoituksesta asteittain sisäiseen harjoitukseen. Et voi saavuttaa toista askelta jos et ole saavuttanut riittävää ymmärrystä ja kokemusta ensimmäisestä askeleesta. Siltikin jokainen askel jatkaa kehitystään vuosien harjoittelun ja koko elämäsi ajan. Askeleen taaksepäin ottaminen ja paluu juurille ei ole virhe. Päinvastoin: me kaikki joudumme Taiji-matkamme aikana ottamaan askelia myös taaksepäin. Usein kokemusta kuvataan kävelyksi ylöspäin pyöreässä portaikossa; toisinaan palaamme takaisin pisteeseen, jossa olemme jo pyörähtäneet, mutta suunta on kuitenkin aina ylöspäin. Kenelläkään ei ole täydellistä tai absoluuttista asentoa tai liikettä, mutta oikean harjoittelun ja ohjauksen avulla kaikilla on mahdollisuus päästä lähelle päämäärää.

1. ASENTO on avain Taijin sisälle; se on kivijalka jonka päälle jokainen harjoitus rakennetaan. Asennon tärkeyttä harjoittelussa ei voi ylikorostaa. Oikean asennon avulla löydät tarpeellisen ulkoisen rakenteen ja ryhdin saavuttaaksesi riittävän rentouden, tasapainon sekä yhtenäisyyden vartalossasi. Kaikkien nivelten tulee olla luonnollisessa asennossa, rentoutuneina ja auki.

2. LIIKE. Oikeanlaisen asennon ja rakenteen saavuttamisen jälkeen voit alkaa liikkua ylläpitäen tätä rakennetta ja yhtenäisyyttä joka hetki harjoituksen aikana. Pystyt yhdistämään muodon eri asennot toisiinsa, harmonisoimaan liikkeen ja ylläpitämään kehon ulkoisen yhteyden sarjan läpi. 

3. ENERGIA, QI ja HENGITYS. On aika tiedostaa hengityksen vaikutus liikkeessä ja löytää hengityksen luonnollinen rytmi; hengitystä ei muuteta vaan sitä seurataan. Hengitys sulautuu liikkeeseen, se aloittaa ja lopettaa liikkeen; luonnollisesti ja rennosti – ei pakottaen. Riittävän rentoutumisen seurauksena Energia/Qi ilmenee kehossasi, alkaa liikkua hengityksen tahdissa ja lopulta energian liike liikuttaa kehoasi. Olet astunut Taijin sisäiseen harjoitukseen. Sisäinen liikkeesi ilmenee ulkoisena liikkeenä.

4. MIELI, YI. Kolme ensimmäistä askelta ovat kesyttäneet poukkoilevan mielesi ja harjoituksen aikana koet syvää rentouden, ykseyden ja sisäisen rauhan tunnetta. Pystyt “tarttumaan” energiasta kiinni ja aktiivisesti liikuttamaan sitä mielesi avulla. Mieli johtaa energian liikettä ja energian liike ilmenee ulkoisena liikkeenä. 

5. SHEN, HENKI. Shen on taso, jonka vain harvat Taijin harjoittelijat ovat saavuttaneet. Sitä ei voi kuvailla sanallisesti tai harjoitella teoreettisesti. Kun neljä ensimmäistä askelta ovat valmiita, Shen ilmestyy.