2024 Syksy Tuishou seminaari

Seminaariuutisia syksyyn!

Baji ry järjestää Tuishou-seminaarin, jossa tutustutaan mestari Lü Baochunin johdolla Tuishoun periaatteisiin. Seminaari järjestetään Arabian nuorisotalolla 26.-27.10.2024.

MIKSI TUISHOU?

Tuishou, eli push hands, on harjoittelua, jossa parin kanssa tutkitaan liikkeiden perustoja. Se sopii kaikille itämaisten lajien harjoittajille ja harrastajille traditiosta riippumatta. Seminaari sopii myös heille, joilla ei ole aiempaa tuishou-kokemusta tai joiden kiinnostus ei ole kamppailussa. Mestari Lün ohjauksessa voidaan harjoittaa tekniikoita perusteiden ymmärtämisestä ja sisäistämisestä aina sisäisen liikkeen löytämiseen, hallitsemiseen ja käyttöönottoon saakka. Tavoitteena on oppia korkean tason hallintaa itsestään ja sitä kautta parista, keneen harjoitteessa on fyysinen kosketus. Seminaari ei siis ole kilpailu, jossa tavoitellaan parin voittamista, vaan harjoite, jolla autamme toisiamme löytämään tätä hallintaa itsestämme. Seminaari rakentuu osallistujien mukaan siten, että jokainen pääsee mukaan lähtötasostaan riippumatta. 

Mestari Lün johdatuksella seminaarista irtoaa varmasti jokaiselle jotakin, oli hän sitten kokeneempi konkari tai vasta-alkaja! Joten mukaan vaan, ja tuokaa kaverikin!

HINTA

Yksi päivä 60€
Koko viikonloppu 100€

PAIKKA

Arabian nuorisotalo, Arabianpolku 1 A, 00560 Helsinki

AIKATAULU

Lauantai
16:00-18:00 Harjoitukset
18:00-18:30 Ruokatauko
18:30-21:00 Harjoitukset

Sunnuntai
10:00-12:00 Harjoitukset
12:00-13:00 Lounas
13:00-16:00 Harjoitukset

ILMOITTAUTUMISET

Seminaariin ilmoittaudutaan lomakkeella, johon pääset klikkaamalla tästä. Muistathan ilmoittautua mahdollisimman nopeasti varmistaaksesi paikkasi tässä huippuseminaarissa. Viimeinen ilmoittautumispäivä on 19.10.2024.

Kun olet saanut sähköpostiisi varmistusviestin, voit maksaa kurssimaksun Baji ry:n tilille FI96 4108 0013 1692 17. Kirjoita viestiin: “Tuishou seminaari”. Seminaarin voi maksaa myös paikan päällä kortilla tai liikuntaseteleillä.

LISÄTIEDOT JA KYSYMYKSET
Lisätietoja seminaarista saat laittamalla sähköpostia: baji ( ät ) baji.info .

Syysvärikkäin terveisin,
Baji ry

2024 Kesäkausi tiedote II

Tervehdys! 

Kiitokset kaikille onnistuneesta kevätkaudesta!
Kesä ei todellakaan tarkoita taukoa harjoitteluun! 

Kuten menneinäkin vuosina, kesän vapaat puistotreenit jatkuvat tänäkin kesänä. Jäsenet kokoontuvat keskiviikkoisin klo 18 Hesperian puistoon vanhan sokeritehtaan muurille treenaamaan. Treenit ovat ilmaisia ja avoimia ohikulkijoille.  

Helsinki-päivänä 12.6.2024 luvassa on lisäksi seuran ja lajien esittelyä kaupunkilaisille. Heille tarjotaan myös mahdollisuus kokeilla lajeja matalalla kynnyksellä. Tervetuloa ja kutsu myös ystäväsi tutustumaan seuran toimintaan!

Kesän intensiivit järjestetään: 

Ma-to 15. -18.7
Ma-to 29.7 – 1.8 
Ma-to 12.-15.8 

Intensiivien sisältö tänä vuonna seuraa kevät- & syyskausien aikataulua seuraavasti:

Ma
Yang & Chen Taiji & Tuishou

Ti
Yang & Chen Taiji

Ke
Mestari Lün kamppailuperiaatteet & aseet

To
Qigong & Chen 24 

Intensiivit kestävät kaksi tuntia kerrallaan klo 18-20 ja maksavat 25e/kerta. Koko kesän voi vaihtoehtoisesti treenata 150 euron kausikortilla. Kausikortilla voi käydä niin monilla intensiivitunneilla kuin haluaa. Paikkana toimii Itäkeskus, osoite Kajaaninlinnantie 10, 00900 Helsinki.

Seuramme järjestää säävarauksella gong fu -perheemme kesken yhteisen picnicin lauantaina 20.7 klo 15 alkaen Lastenlehdon puistossa (Ruoholahdenkatu – Lapinrinne – Lapinlahdenkatu, 00180 Helsinki). 

Puistosta löytyy kivasti tasaista maata treenailuun, mukavasti nurmikkoa makoiluun, varjoa puiden alta ja lapsille viihdyttävä leikkipuisto, jos otat lapsesi piknikille mukaan. Tapahtuma ei maksa mitään, mutta pyydämme jokaista tuomaan omat eväänsä mukaan. Lähellä on kauppoja ja ravintoloita, mikäli juoma tai ruoka loppuu kesken.

Mainittakoon vielä tähän loppuun että mestari Lü reissaa tämänkin kesän opettamassa Taijia seuraavasti:

Pariisi, Ranska 5.-7.7
Bosön, Ruotsi 10.-14.7
(Tässä joka kesäisessä tapahtumassa käyneet kehuvat sitä loistavaksi kokemukseksi!)

Jihuu! Gonfu kesä!

Aurinkoisin terveisin,
Baji ry tiedotus

Keväisiä seminaariuutisia!

Baji ry järjestää Tuishou-seminaarin, jossa tutustutaan mestari Lü Baochunin johdolla Tuishoun periaatteisiin. Seminaari järjestetään ulkoilmassa Itäkeskuksessa toukokuun kauniina viikonloppuna 18.-19.5.2024.

MIKSI TUISHOU-SEMINAARIIN?

Tuishou eli push hands on harjoittelua, jossa parin kanssa tutkitaan liikkeiden perustoja. Se sopii kaikille itämaisten lajien harjoittajille ja harrastajille traditiosta riippumatta. Mestari Lün ohjauksessa voidaan harjoittaa tekniikoita perusteiden ymmärtämisestä ja sisäistämisestä aina sisäisen liikkeen löytämiseen, hallitsemiseen ja käyttöönottoon saakka: toisin sanoen, seminaari rakentuu osallistujien mukaan siten, että jokainen pääsee mukaan lähtötasostaan riippumatta. 

Tästä seminaarista irtoaa varmasti jokaiselle jotakin, oli hän sitten kokeneempi konkari tai vasta-alkaja!

HINTA

Lauantai 60€

Sunnuntai 60€

Koko viikonloppu 100€

PAIKKA

Kajaaninlinnantie 10, 00900 Helsinki

AIKATAULU

10:00-12:00 Harjoitukset

12:00-13:00 Lounas

13:00-16:00 Harjoitukset

ILMOITTAUTUMISET

Seminaariin ilmottaudutaan lomakkeella, johon pääset klikkaamalla tästä. Muistathan ilmoittautua mahdollisimman nopeasti varmistaaksesi paikkasi tässä huippuseminaarissa. Viimeinen ilmoittautumispäivä 17.05.2024.

Kun olet saanut sähköpostiisi varmistusviestin, voit maksaa kurssimaksun Baji ry:n tilille FI78 3131 3002 4255 77. Kirjoita viestiin: “Tuishou Itäkeskus”. Seminaarin voi maksaa myös paikan päällä kortilla tai liikuntaseteleillä.

LISÄTIEDOT JA KYSYMYKSET

Lisätietoja seminaarista saat laittamalla sähköpostia: baji ( ät ) baji.info .

Aurinkoisin terveisin,

Baji ry:n tiedotus

Chen Taiji – Er Lu

Kirjoittanut: Ville Heikkala

Chen-tyylin taijin aseeton harjoittelu koostuu:
– Yi lu-liikesarjasta (83 liikettä)
– Er lu-liikesarjasta (71 liikettä)
– Tuishou-pariharjoituksista


Yi lussa rakennetaan perustaa, sisäistä rakennetta ja uppoamista. Pyritään yhdistämään keho yhdeksi kokonaisuudeksi ja harjoitellaan sisäistä silkkitoukkavoimaa, Chen-tyylin erityispiirrettä. Tätä jatketaan Er lussa, jossa Yi lun perustaa käyttäen opitaan tuottamaan sisäistä voimaan ja tuomaan se räjähtävästi ulos kehosta. Tätä kutsutaan nimellä Fa jin (fa = tuoda ulos, jin = sisäinen voima).


Taijissa ei kuitenkaan hyökätä vastustajan voimaa vastaan, vaan sitä pyritään lainaamaan ja ohjaamaan häntä itseään vastaan. Vasta tällöin voi ampua Fa jinia käyttäen. Tämän oppimiseen käytetään Tuishou-pariharjoituksia, joissa opetellaan kuuntelemaan vastustajan voimaa, seuraamaan sitä, yhdistymään sen kanssa ja lopulta ohjaamaan sitä. Näin avataan mahdollisuus ”kanuunan” (Fa jinin) käytölle vastustajan heikkoa kohtaa vastaan.


Mestari Lün Chen-tyylissä näkyy hänen edeltäjiensä perinne: taistelutaito ei perustu niinkään tekniikkaharjoitteluun (vaikka sitäkin on), vaan erityisesti Tuishou-harjoituksiin. Tämä ilmenee taistelutaidossa niin, että vastustaja otetaan vastaan automaattisesti jollakin sopivalla tekniikalla, jolla avataan mahdollisuus Tuishoun oppien käyttöön. Vastustajan voima kääntyy häntä itseään vastaan ja sitten hän saa tuntea Er lun mahdin, sen kanuunan. Ei vahingoiteta vastustajaa vaan singotaan hänet pois, kaikki tämä yhdellä pyöreällä, mielen ohjaamalla liikkellä. Kuten Chen Fake sanoi: ”Za lai, za zou.” (”Se miten he tulevat on se miten he lähtevät.”).


Er lun haaste on rentona pysyminen. Liikesarja on täynnä Fa jiniä, joka aiheuttaa kehon liikettä, ”räpsähdyksiä”. On helppoa oppia apinoimaan opettajan Fa jiniä ulkoisella liikkeellä, ja suorituksesta tulee helposti fyysistä. Tämä on ehkä jopa väistämätöntä. Ajan kanssa kuitenkin fyysisyys muuttuu rentoudeksi ja voi yllätyksekseen huomata sisäisen voiman ryöppyjä. On hyvä muistaa, että Er lu on samaa kuin Yi lu, sisäistä harjoittelua, ei keholla riuhtomista, vaan kehon valjastamista sisäisen voiman ulostuomiseen (rauhallisen) mielen ohjauksessa. Er lussa ”kerätään Yi lun satoa” taistelutaitoa varten.

TAIJIN VIISI ASKELTA

Taijin 5 askelta ovat jatkumo. Mestari Lün Viiden askeleen opetusohjelman harjoittelu etenee ulkoisesta harjoituksesta asteittain sisäiseen harjoitukseen. Et voi saavuttaa toista askelta jos et ole saavuttanut riittävää ymmärrystä ja kokemusta ensimmäisestä askeleesta. Siltikin jokainen askel jatkaa kehitystään vuosien harjoittelun ja koko elämäsi ajan. Askeleen taaksepäin ottaminen ja paluu juurille ei ole virhe. Päinvastoin: me kaikki joudumme Taiji-matkamme aikana ottamaan askelia myös taaksepäin. Usein kokemusta kuvataan kävelyksi ylöspäin pyöreässä portaikossa; toisinaan palaamme takaisin pisteeseen, jossa olemme jo pyörähtäneet, mutta suunta on kuitenkin aina ylöspäin. Kenelläkään ei ole täydellistä tai absoluuttista asentoa tai liikettä, mutta oikean harjoittelun ja ohjauksen avulla kaikilla on mahdollisuus päästä lähelle päämäärää.

1. ASENTO on avain Taijin sisälle; se on kivijalka jonka päälle jokainen harjoitus rakennetaan. Asennon tärkeyttä harjoittelussa ei voi ylikorostaa. Oikean asennon avulla löydät tarpeellisen ulkoisen rakenteen ja ryhdin saavuttaaksesi riittävän rentouden, tasapainon sekä yhtenäisyyden vartalossasi. Kaikkien nivelten tulee olla luonnollisessa asennossa, rentoutuneina ja auki.

2. LIIKE. Oikeanlaisen asennon ja rakenteen saavuttamisen jälkeen voit alkaa liikkua ylläpitäen tätä rakennetta ja yhtenäisyyttä joka hetki harjoituksen aikana. Pystyt yhdistämään muodon eri asennot toisiinsa, harmonisoimaan liikkeen ja ylläpitämään kehon ulkoisen yhteyden sarjan läpi. 

3. ENERGIA, QI ja HENGITYS. On aika tiedostaa hengityksen vaikutus liikkeessä ja löytää hengityksen luonnollinen rytmi; hengitystä ei muuteta vaan sitä seurataan. Hengitys sulautuu liikkeeseen, se aloittaa ja lopettaa liikkeen; luonnollisesti ja rennosti – ei pakottaen. Riittävän rentoutumisen seurauksena Energia/Qi ilmenee kehossasi, alkaa liikkua hengityksen tahdissa ja lopulta energian liike liikuttaa kehoasi. Olet astunut Taijin sisäiseen harjoitukseen. Sisäinen liikkeesi ilmenee ulkoisena liikkeenä.

4. MIELI, YI. Kolme ensimmäistä askelta ovat kesyttäneet poukkoilevan mielesi ja harjoituksen aikana koet syvää rentouden, ykseyden ja sisäisen rauhan tunnetta. Pystyt “tarttumaan” energiasta kiinni ja aktiivisesti liikuttamaan sitä mielesi avulla. Mieli johtaa energian liikettä ja energian liike ilmenee ulkoisena liikkeenä. 

5. SHEN, HENKI. Shen on taso, jonka vain harvat Taijin harjoittelijat ovat saavuttaneet. Sitä ei voi kuvailla sanallisesti tai harjoitella teoreettisesti. Kun neljä ensimmäistä askelta ovat valmiita, Shen ilmestyy.

historiaa, mistä mestari Lü on saanut inspiraatiota viiden askeleen konseptilleen.