Yang Taiji
Tàijíquán (太极拳) on muinainen kiinalainen liikunta -ja meditaatioharjoitus, joka tunnetaan myönteisistä terveysvaikutuksistaan. Yang-tyylin taiji on suuntaus, joka nosti harjoitusmuodon kaikkien tietoisuuteen Mestari Yang Luchanin toimesta, jonka mukaan laji on nimetty.
Uusimmat artikkelit
Yang-tyylin taijin 85 liikkeen sarjan liikkeiden nimet
预备式 yù bèi shì Preparatory Posture 起势 qĭ shì Beginning of Taiji 揽雀尾 lăn què weĭ Stroke the Peacock’s Tail 单鞭 dān biān ...
Taijin harjoittelusta
Taijin harjoittelu perustuu kahteen "tukipilariin", liikesarja- ja pariharjoitteluun. Kaikki taijin "salaisuudet" löytyvät liikesarjaharjoittelun avulla ja pariharjoituksilla ne voidaan todentaa ja tarkistaa. Liikesarjat Liikesarjat muodostuvat saumattomasti toisiinsa...
Zhān, Lián, Nián, Suí – Neljä tärkeää tekniikkaa taijin tuishou-harjoittelussa
粘 Zhān (liimata, tarttua) Vastustajaan liimautuminen kontaktipisteessä. Zhān tapahtuu näin ollen yleensä käsissä ja käsivarsissa. Se on aktiivista energiaa, aloitteen ottamista ja tapahtuu heti kontaktin tapahtuessa, siis jo ennen varsinaista liikettä. Zhān muodostaa...
Wu Zi Jue – Viiden sanan avain menestykseen
李亦畲 Lĭ Yìshē (1832-1892): 五字诀 Wŭ Zì Jué Viiden sanan (kirjoitusmerkin) “avain menestykseen” (taijiquanissa) 心静 xīn jìng (Sydän) mieli on hiljainen, rauhallinen. 身灵 shēn líng Keho on liikkuva, ketterä ja herkkä – tämä sisältää herkkyyden ja “kuuntelun”...