Baji

Bājíquán (八極拳), joka on historiallisesti tunnettu ”henkivartijoiden taistelulajina”, painottaa lähietäisyyden tekniikoiden kuten kyynärpää, hartia ja polvi-iskujen käyttöä yhdistettynä kaatoihin päättääkseen kamppailun nopeasti.

Baji harjoittelu

Bajin harjoittelu Baji-harjoittelun alkeet voidaan jakaa neljään perustason harjoittelutapaan: seisontaharjoitteluun, yksittäisten tekniikoiden harjoitteluun, niin kutsuttuun ”Pieneen muotoon” sekä lopulta pariharjoitteluun. Kuhunkin näistä osa-alueista sisältyy...

lue lisää