Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Pääsiäisleiri – Taijin 5 Askelta

huhtikuu 14, 2017 @ 9:00 am - huhtikuu 17, 2017 @ 3:30 pm

PÄÄSIÄISLEIRI – TAIJIN 5 ASKELTA 14-17.4.2017
Kisakallio, Lohja

Mestari Lü Baochunin viides pääsiäisleiri seuraa Taijin 5:n askeleen ohjelmaa ja teema etenee vuosittain: asento – liike – energia – mieli – shen. 4 päiväinen pääsiäisleiri on saanut erityistä kiitosta selkeästä ja syvällisestä opetuskokonaisuudesta sekä kerännyt vakituisen kävijäkunnan. Seuraavana askeleena on edistyneemmille harjoittelijoille tiedossa entistäkin haastavampi kokonaisuus: Mieli. Tätä kurssia varten tarvitset kokemusta Taijin 3 ensimmäisestä askeleesta. Opetuskieli englanti.

Tänä vuonna pääsiäisleirillä järjestetään myös uusi ryhmä, joka aloittaa syklin uudelleen alusta: Asento. Ryhmää opettaa Joona Sillanpää, joka on yksi mestari Lü Baochunin pitkäaikaisimmista ja lähimmistä oppilaista. Asento-ryhmä on tarkoitettu kaikille harjoittelijoille, edistyneestä vasta-alkajaan. Asento on tärkein tekijä harjoittelussa ja puuttellinen asento voi olla kompastuskivi joka hidastaa tai estää etenemisesi Taijin sisäiseen harjoitteluun. Opetuskieli suomi/englanti.

Leirillä harjoittelemme Taijin perusperiaatteita, jotka ovat aina samat riippumatta tyylistä tai traditiosta. Tarkoituksena ei ole opiskella tai korjata sarjaa, vaan keskittyä Taijin ytimeen. Käytämme opiskelun tukena yang-tyylin perinteisen sarjan ja chen tyylin yi lu-sarjan 2 ensimmäistä osaa sekä qigongia. Sarjojen osaaminen ei ole välttämätöntä ja halutessasi voit leirillä käyttää myös omaa sarjaasi periaatteiden harjoittelemiseen. Leiri on kaikille Taiji-harjoittelijoille avoin. Pääsiäisleirin tarkoituksena on edetä vuosittain seuraavalle askeleelle ja 2:n vuoden kuluttua uusi asento-ryhmä on valmis siirtymään sisäiseen harjoitteluun. Mestari Lü Baochun jatkaa silloin ryhmän opetusta energia-askeleesta.

TAIJIN 5 ASKELTA

1. ASENTO on avain Taijin sisälle, se on kivijalka jonka päälle kaikki rakennetaan. Asennon tärkeyttä harjoittelussa ei voi ylikorostaa. Oikean asennon avulla löydät tarpeellisen ulkoisen rakenteen ja ryhdin saavuttaaksesi riittävän tasapainon ja jäsenten yhtenäisyyden vartalossasi. Kaikkien nivelten tulee olla luonnollisessa asennossa, rentoutuneina ja auki.

2. LIIKE. Oikeanlaisen asennon ja rakenteen saavuttamisen jälkeen voit liikkua ylläpitäen tätä rakennetta ja kehon yhtenäisyyttä joka hetki harjoituksen aikana. Pystyt yhdistämään muodon eri asennot toisiinsa, harmonisoimaan liikkeen ja ylläpitämään kehon ulkoisen yhteyden sarjan läpi.

3. ENERGIA, QI ja HENGITYS. On aika tiedostaa hengityksen vaikutus liikkeessä ja keskittyä siihen, hengitystä ei muuteta vaan sitä seurataan. Hengitys aloittaa ja lopettaa liikkeen, luonnollisesti ja rennosti – ei pakottaen. Riittävän rentoutumisen seurauksena energia/qi ilmenee kehossasi ja alkaa liikkua hengityksen tahdissa, energian liike liikuttaa kehoasi. Olet astunut Taijin sisäiseen harjoitukseen. Sisäinen liikkeesi ilmenee ulkoisena liikkeenä.

4. MIELI, YI. 3 ensimmäistä askelta ovat kesyttäneet poukkoilevan mielesi ja harjoituksen aikana koet syvää ykseyden ja sisäisen rauhan tunnetta. Pystyt “tarttumaan” energiasta kiinni ja liikuttamaan sitä mielesi avulla. Mieli johtaa energian liikettä, energian liike ilmenee ulkoisena liikkeenä.

5. SHEN, HENKI. Shen on taso jonka vain harvat Taijin harjoittelijat ovat saavuttanut. Sitä ei voi kuvailla sanallisesti tai harjoitella teoreettisesti. Kun 4 ensimmäistä askelta ovat valmiit, shen ilmestyy.

Taijin 5 askelta ovat jatkumoa, et voi saavuttaa 2. askelta jos et ole saavuttanut riittävää ymmärrystä ja kokemusta 1. askeleesta. Siltikin jokainen askel jatkaa kehitystään vuosien harjoittelun ja koko elämäsi ajan. Askeleen taaksepäin ottaminen ja paluu juurille ei ole virhe, päinvastoin, kaikki joudumme Taiji-matkamme aikana ottamaan askelia myös taaksepäin. Kenelläkään ei ole täydellistä/absoluuttista asentoa tai liikettä, mutta oikean harjoittelun ja ohjauksen avulla kaikilla on mahdollisuus päästä lähelle päämäärää.

Mestari Lü Baochun on perinteisten kiinalaisten kamppailulajien elävä legenda, joka on harjoittanut kamppailulajeja koko elämänsä ja Taijia yli 30 vuoden ajan. Mestari Lün tietotaito Taijin sisäisestä voimasta, meditaativisesta puolesta ja kamppailutaidosta sekä hänen sujuva englannin kieli ja helposti lähestyttävä olemus takaavat kaikille osallistujille varman etenemisen Taiji-polullaan. Mestari painottaa opetuksessa oppilaiden kysymysten tärkeyttä ja antaa henkilökohtaista tukea ja opetusta kaikille harjoittelijoille. Joona Sillanpää on harjoitellut Taijia mestari Lün oppilaana yli 15 vuoden ajan ja toimii opettajana Baji ry:n Taiji-kursseilla. Joona harjoittaa qigongia, Taijin yang- ja chen tyyliä ja on saavuttanut vahvan tietotaidon taijin ulkoisista ja sisäisistä periaatteista. Myös sisäisen voiman käyttö esim. push handsissä on Joonan osaamisaluetta.

Videolinkit:
“Master Lü Baochun’s way of doing Taiji”, kuvattu Pääsiäisleirillä 2015
https://www.youtube.com/watch?v=BGRWgQ079fg

Joona Sillanpää
https://www.youtube.com/watch?v=6RfHippkFS8

Tarkempi opetusaikataulu löytyy tekstin alaosasta (englanniksi). Aamut aloitetaan 1h qigong harjoittelulla, joka toteutetaan yhteisesti. Taiji-tunnit pidetään samassa tilassa 2:ssa eri ryhmässä, mieli/asento. Mestari Lü vierailee ajoittain asento-ryhmässä ja antaa myös henkilökohtaista ohjausta ryhmän harjoittelijoille. Sunnuntaina järjestetään 2.5h kertaustunti (5 askelta), jonka vetää yhteisesti mestari Lü. Henkilökohtaisia kysymyksiä harjoittelusta saa vapaasti esittää. Jos sää suosii, niin harjoittelemme myös ulkona.

Sunnuntai-iltana järjestetään vapaamuotoiset 1h luisteluharjoitukset sisäjäällä, tarkoituksena on pitää hauskaa ja viedä Taiji-harjoitusta osaksi myös muita lajeja. Halukkaille järjestetään tarvittaessa kaikki välineet. Samaan aikaan voi harjoitella omatoimisesti myös Taijia. Ilta päättyy yhteiseen rantasauna-iltaan.

Leiriin hintaan kuuluu 25h harjoittelua, majoitus, ruokailut ( 3 x aamiainen, 4 x lounas, 3 x illallinen, 3 x iltapala), jääharjoitus ja välineet, rantasauna sekä easter camp t-paita.

Kokonaishinnat:
Mieli-ryhmä 550e 2 hengen huone, 640e 1 hengen huone.
Asento-ryhmä 480e 2 hengen huone, 570e 1 hengen huone.

Leirille on mahdollista osallistua myös ilman majoitusta, hinta neuvotellaan tarv. erikseen. Leiri järjestetään Kisakallion urheiluopistolla Lohjalla,www.kisakallio.fi . Kimppakyytejä pyritään järjestämään Helsingistä.

Ilmoittautuminen alla olevalla ilmoittautumislomakkeella viimeistään 29.3.2017.
(PAINA TÄSTÄ) Ilmoittautumislomake
Lisäinformaatiota heikki.poussa (at) gmail.com.

Maksu viimeistään 29.3.2017
Tilitiedot: Baji ry, IBAN: FI7831313002425577, BIC: HANDFIHH,
viestikenttään: Pääsiäsleiri, Mieli/Asento, 1hh/2hh

Kisakalliossa järjestetään samaan aikaan perhepääsiäinen, jossa on ohjelmaa aikuisille ja lapsille sekä lasten hoitoa (!), voit ottaa siis perheesi mukaan!
http://www.kisakallio.fi/fi/leirit-et-lomat/perheet-ja-aikuiset/kisakallion-perhepaasainen

Aikataulu
Perjantai 14.4.2017
9.00-12.00 Saapuminen
12.00-13.30 Lounas
13.30-17.00 Harjoittelu
17.00-19.00 Päivällinen
19.00-21.00 Harjoittelu
21.00-22.00 Iltapala

Lauantai 15.4.2017
8.00-9.00 Qigong
9.00-10.30 Aamiainen
10.30-13.00 Harjoittelu
13.00-15.00 Lounas
15.00-17.30 Harjoittelu
17.30-19.00 Päivällinen
19.00-21.00 Harjoittelu
21.00-22.00 Iltapala

Sunnuntai 15.4.2017
8.00-9.00 Qigong
9.00-10.30 Aamiainen
10.30-13.00 Harjoittelu
13.00-15.00 Lounas
15.00-17.30 Harjoittelu, 1 group
17.30-19.00 Päivällinen
19.00-20.30 Luistelu/taiji
20.30 – sauna ja iltatoimintaa

Maanantai 16.4.2017
8.00-9.00 Qigong (free training)
9.00-11.00 Aamiainen ja  avaimienluovutus
11.00-14.00 Harjoittelu
14.00-15.00 Lounas
15.00- Pääsiäisleiri päättyy

Tiedot

Alkaa:
huhtikuu 14, 2017 @ 9:00 am
Loppuu:
huhtikuu 17, 2017 @ 3:30 pm
Tapahtumaluokat:
,

Tapahtumapaikka

Kisakallion Urheiluopisto
Kisakalliontie 284
Lohja, Uusimaa 08360 Suomi
+ Google Map

Ylitä rajasi

Tutustu kursseihin