Ladataan Tapahtumat

« All Tapahtumat

  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Pääsiäisleiri – Taijin 5 askelta 30.3.-2.4.2018

maaliskuu 30 @ 9:00 am - huhtikuu 2 @ 3:00 pm

Kisakallio, Lohja

Mestari Lü Baochunin kuudes pääsiäisleiri seuraa Taijin 5:n askeleen ohjelmaa ja teema etenee vuosittain: Asento – Liike – Energia – Mieli – Shen. 4 päiväinen pääsiäisleiri on monen Taiji-harrastajan vuoden kohokohta ja vuosittainen porras aivan uudelle tasolle omassa harjoituksessa. Edistyneemmät harrastajat jatkavat tänä vuonna kehitystään Mieli-kokonaisuudessa. Tätä kurssia varten tarvitset kokemusta Taijin 3 ensimmäisestä askeleesta. Opetuskieli englanti.

Viime vuonna leirillä aloitti harjoittelun uusi ryhmä jonka opetusta jatkaa Joona Sillanpää, joka on yksi mestari Lü Baochunin pitkäaikaisimmista ja lähimmistä oppilaista. Joonan vetämä ryhmä nousee tänä vuonna uudelle askeleelle ja keskittyy Liike-kokonaisuuden hallitsemiseen. Oikean Taiji-asennon löytämisen jälkeen kyseinen rakenne säilytetään harjoituksen läpi liikkeessä, muussa tapauksessa kehon ulkonainen yhtenäisyys katoaa ja et voi edetä eteenpäin sisäiseen harjoitukseen. Liike-ryhmä on tarkoitettu kaikille harjoittelijoille, edistyneestä vasta-alkajaan. Opetuskieli suomi/englanti.

Leirillä harjoittelemme Taijin perusperiaatteita, jotka ovat aina samat riippumatta tyylistä tai traditiosta. Tarkoituksena ei ole opiskella tai korjata sarjaa, vaan keskittyä Taijin ytimeen. Käytämme opiskelun tukena Yang-tyylin perinteisen sarjan ja Chen tyylin Yi Lu-sarjan 2 ensimmäistä osaa sekä Qigongia. Sarjojen osaaminen ei ole välttämätöntä ja halutessasi voit käyttää myös omaa sarjaa periaatteiden harjoittelemiseen. Leiri on kaikille Taiji-harjoittelijoille avoin tasosta, tyylistä tai traditiosta riippumatta. Pääsiäisleirin tarkoituksena on edetä vuosittain seuraavalle askeleelle ja vuoden kuluttua Liike-ryhmä on valmis siirtymään sisäiseen harjoitteluun. Mestari Lü Baochun jatkaa silloin ryhmän opetusta Energia-askeleesta.

TAIJIN 5 ASKELTA

1. ASENTO on avain Taijin sisälle, se on kivijalka jonka päälle kaikki rakennetaan. Asennon tärkeyttä harjoittelussa ei voi ylikorostaa. Oikean asennon avulla löydät tarpeellisen ulkoisen rakenteen ja ryhdin saavuttaaksesi riittävän tasapainon ja jäsenten yhtenäisyyden vartalossasi. Kaikkien nivelten tulee olla luonnollisessa asennossa, rentoutuneina ja auki.

2. LIIKE. Oikeanlaisen asennon ja rakenteen saavuttamisen jälkeen voit alkaa liikkua ylläpitäen tätä rakennetta ja kehon yhtenäisyyttä joka hetki harjoituksen aikana. Pystyt yhdistämään muodon eri asennot toisiinsa, harmonisoimaan liikkeen ja ylläpitämään kehon ulkoisen yhteyden sarjan läpi.

3. ENERGIA, QI ja HENGITYS. On aika tiedostaa hengityksen vaikutus liikkeessä ja keskittyä siihen, hengitystä ei muuteta vaan sitä seurataan. Hengitys aloittaa ja lopettaa liikkeen, luonnollisesti ja rennosti – ei pakottaen. Riittävän rentoutumisen seurauksena energia/Qi ilmenee kehossasi ja alkaa liikkua hengityksen tahdissa, energian liike liikuttaa kehoasi. Olet astunut Taijin sisäiseen harjoitukseen. Sisäinen liikkeesi ilmenee ulkoisena liikkeenä.

4. MIELI, YI. 3 ensimmäistä askelta ovat kesyttäneet poukkoilevan mielesi ja harjoituksen aikana koet syvää ykseyden ja sisäisen rauhan tunnetta. Pystyt “tarttumaan” energiasta kiinni ja aktiivisesti liikuttamaan sitä mielesi avulla. Mieli johtaa energian liikettä, energian liike ilmenee ulkoisena liikkeenä.

5. SHEN, HENKI. Shen on taso jonka vain harvat Taijin harjoittelijat ovat saavuttanut. Sitä ei voi kuvailla sanallisesti tai harjoitella teoreettisesti. Kun 4 ensimmäistä askelta ovat valmiit, shen ilmestyy.

Taijin 5 askelta ovat jatkumoa, et voi saavuttaa 2. askelta jos et ole saavuttanut riittävää ymmärrystä ja kokemusta 1. askeleesta. Siltikin jokainen askel jatkaa kehitystään vuosien harjoittelun ja koko elämäsi ajan. Askeleen taaksepäin ottaminen ja paluu juurille ei ole virhe, päinvastoin, me kaikki joudumme Taiji-matkamme aikana ottamaan askelia myös taaksepäin. Kenelläkään ei ole täydellistä/absoluuttista asentoa tai liikettä, mutta oikean harjoittelun ja ohjauksen avulla kaikilla on mahdollisuus päästä lähelle päämäärää.

Mestari Lü Baochun on perinteisten kiinalaisten kamppailulajien elävä legenda, joka on harjoittanut kamppailulajeja koko elämänsä ja Taijia yli 30 vuoden ajan. Mestari Lün tietotaito Taijin sisäisestä voimasta, meditaativisesta puolesta ja kamppailutaidosta sekä hänen sujuva englannin kieli ja helposti lähestyttävä olemus takaavat kaikille osallistujille varman etenemisen Taiji-polullaan. Mestari painottaa opetuksessa oppilaiden kysymysten tärkeyttä ja antaa henkilökohtaista tukea ja opetusta kaikille harjoittelijoille. Joona Sillanpää on harjoitellut Taijia mestari Lün oppilaana yli 15 vuoden ajan ja toimii opettajana Baji ry:n Taiji-kursseilla. Joona harjoittaa Qigongia, Taijin Yang- ja Chen tyyliä ja on saavuttanut vahvan tietotaidon Taijin ulkoisista ja sisäisistä periaatteista. Myös sisäisen voiman käyttö esim. push handsissä on Joonan osaamisaluetta.

Videolinkit:
“Master Lü Baochun’s way of doing Taiji”, kuvattu Pääsiäisleirillä 2015
https://youtu.be/BGRWgQ079fg

Joona Sillanpää
https://youtu.be/6RfHippkFS8

Tarkka opetusaikataulu löytyy tekstin alaosasta (englanniksi). Aamut aloitetaan 1h qigong harjoittelulla, joka toteutetaan yhteisesti. Taiji-tunnit pidetään samassa tilassa 2:ssa eri ryhmässä, Mieli/Liike. Mestari Lü vierailee ajoittain Liike-ryhmässä ja antaa myös henkilökohtaista ohjausta ryhmän harjoittelijoille. Sunnuntaina järjestetään 2.5h kertaustunti (5 askelta), jonka vetää yhteisesti mestari Lü. Henkilökohtaisia kysymyksiä harjoittelusta tai filosofiasta saa vapaasti esittää. Jos sää suosii, niin harjoittelemme myös ulkona. Sunnuntaina järjestetään yhteinen rantasauna-ilta.

Leiriin hintaan kuuluu 25h harjoittelua, majoitus, ruokailut ( 3 x aamiainen, 4 x lounas, 3 x illallinen, 3 x iltapala), rantasauna sekä Easter Camp t-paita.

Kokonaishinnat:
Mieli-ryhmä 553e/2 hengen huoneessa, 643e/1 hengen huone. Liike-ryhmä 483e/2 hengen huoneessa, 573e/1 hengen huone. Leirille on mahdollista osallistua myös ilman majoitusta, hinnat: Mieli 440e, Liike 370e (hintaan sisältyy pe päivällinen, la aamiainen, lounas, päivällinen, su aamiainen, lounas, päivällinen). Leiri järjestetään Kisakallion urheiluopistolla Lohjalla, www.kisakallio.fi. Kimppakyytejä pyritään järjestämään Helsingistä.

Ilmoittautuminen viimeistään 13.3.2018 oheisella e-lomakkeella. Lisäinformaatiota heikki.poussa (ät)  gmail.com.

Maksu viimeistään 13.3.2018.
Tilitiedot: Baji ry, IBAN: FI7831313002425577, BIC: HANDFIHH, viestikenttään: Pääsiäisleiri, Mieli/Liike, 1hh/2hh/ei majoitusta

P.s. Kisakalliossa järjestetään samaan aikaan perhepääsiäinen, jossa on ohjelmaa aikuisille ja lapsille.

Aikataulu
Perjantai 30.3.2018
09:00-12:00 Saapuminen
12:00-13:30 Lounas
13:30-17:00 Harjoittelu
17:00-19:00 Päivällinen
19:00-21:00 Harjoittelu
21:00-22:00 Iltapala

Lauantai 31.3.2018
08:00-09:00 Qigong
09:00-10:30 Aamiainen
10:30-13:00 Harjoittelu
13:00-15:00 Lounas
15:00-17:30 Harjoittelu
17:30-19:00 Päivällinen
19:00-21:00 Harjoittelu
21:00-22:00 Iltapala

Sunnuntai 1.4.2018
08:00-09:00 Qigong
09:00-10:30 Aamiainen
10:30-13:00 Harjoittelu
13:00-15:00 Lounas
15:00-17:30 Harjoittelu – katsaus, ryhmä 1
17:30-19:00 Päivällinen
19:00-20:30 Harjoittelu
20:30- Sauna and iltaohjelma, itapala saunalla.

Maanantai 2.4.2017
08:00-09:00 Qigong (vapaa harjoittelu)
09:00-11:00 Aamiainen ja huoneen luovutus
11:00-14:00 Harjoittelu
14:00-15:00 Lounas
15:00- Leiri päättyy

Tarkemmat tiedot

Alkaa:
maaliskuu 30 @ 9:00 am
Loppuu:
huhtikuu 2 @ 3:00 pm
Tapahtumaluokat:
,

Tapahtumapaikka

Kisakallion Urheiluopisto
Kisakalliontie 284
Lohja, Uusimaa 08360 Suomi
+ Google Map

Ylitä rajasi

Tutustu kursseihin