Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

PÄÄSIÄISLEIRI – TAIJIN 5 ASKELTA 19.4.-22.4.2019

huhtikuu 19 @ 9:00 am - huhtikuu 22 @ 3:00 pm

PÄÄSIÄISLEIRI – TAIJIN 5 ASKELTA 19.4.-22.4.2019

Kisakallio, Lohja

Mestari Lü Baochunin seitsemäs pääsiäisleiri seuraa Taijin 5:n askeleen ohjelmaa, jossa harjoittelu etenee ulkoisesta harjoituksesta asteittain sisäiseen harjoitukseen. Pääsiäisleiri on ainutlaatuinen tilaisuus kaikille Taiji-harjoittelijoille päästä hyötymään mestari Lün välittämästä ikivanhasta traditiosta sekä sisäisen harjoituksen periaatteista ymmärrettävässä ja helposti omaksuttavassa muodossa. Mestari Lün opetusohjelma etenee hallitusti perusasioiden ymmärtämisestä ja käyttöönottamisesta kohti Taijin sisäisen liikkeen löytämistä, hallitsemista ja käyttöönottoa. Nelipäiväinen pääsiäisleiri on monen Taiji-harrastajan vuoden kohokohta ja vuosittainen porras aivan uudelle tasolle omassa harjoituksessa.

Leirillä on kaksi tasoryhmää. Edistyneemmät harjoittelijat etenevät mestari Lün ohjauksessa kerraten nopeasti ulkoisen harjoittelun periaatteet Asento ja Liike -askeleissa ja keskittyen sisäisen harjoituksen periaatteisiin Energia ja Mieli -askeleissa. Opetusryhmään osallistuminen edellyttää kokemusta Asento ja Liike -periaatteiden ymmärtämisestä, ryhmän opetuskieli on englanti. Toinen ryhmä keskittyy Joona Sillanpään opetuksessa Taijin ulkoisen harjoituksen peruspilareihin Asentoon ja Liikkeeseen. Oikeanlaisen asennon ja yhtenäisen liikkeen myötä harjoittelija saavuttaa sisäisen rakenteen, joka on edellytys siirtymiselle Taijin sisäiseen harjoitukseen. Ryhmä on tarkoitettu kaikille harjoittelijoille edistyneestä vasta-alkajaan, opetuskieli on suomi ja englanti.

Pääsiäisleiri on kaikille Taiji-harjoittelijoille avoin tasosta, tyylistä ja traditiosta riippumatta. Leirillä harjoittelemme Taijin perusperiaatteita, jotka ovat aina samat riippumatta tyylistä tai traditiosta. Tarkoituksena ei ole opiskella tai korjata sarjaa, vaan keskittyä Taijin ytimeen. Käytämme opiskelun tukena Yang-tyylin perinteisen sarjan ja Chen tyylin Yi Lu-sarjan 2 ensimmäistä osaa sekä Qigongia. Sarjojen ennalta osaaminen ei ole välttämätöntä ja halutessasi voit käyttää myös omaa sarjaasi periaatteiden harjoittelemiseen.

TAIJIN 5 ASKELTA

  1. ASENTO. Se on avain Taijin sisälle, se on kivijalka jonka päälle jokainen harjoitus rakennetaan. Asennon tärkeyttä harjoittelussa ei voi ylikorostaa. Oikean asennon avulla löydät tarpeellisen ulkoisen rakenteen ja ryhdin saavuttaaksesi riittävän rentouden, tasapainon ja jäsenten yhtenäisyyden vartalossasi. Kaikkien nivelten tulee olla luonnollisessa asennossa, rentoutuneina ja auki.

 

  1. LIIKE. Oikeanlaisen asennon ja rakenteen saavuttamisen jälkeen voit alkaa liikkua ylläpitäen tätä rakennetta ja yhtenäisyyttä joka hetki harjoituksen aikana. Pystyt yhdistämään muodon eri asennot toisiinsa, harmonisoimaan liikkeen ja ylläpitämään kehon ulkoisen yhteyden sarjan läpi.

 

  1. ENERGIA, QI ja HENGITYS. On aika tiedostaa hengityksen vaikutus liikkeessä ja löytää hengityksen luonnollinen rytmi; hengitystä ei muuteta vaan sitä seurataan. Hengitys sulautuu liikkeeseen, se aloittaa ja lopettaa liikkeen; luonnollisesti ja rennosti – ei pakottaen. Riittävän rentoutumisen seurauksena Energia/Qi ilmenee kehossasi ja alkaa liikkua hengityksen tahdissa, energian liike liikuttaa kehoasi. Olet astunut Taijin sisäiseen harjoitukseen. Sisäinen liikkeesi ilmenee ulkoisena liikkeenä.

 

  1. MIELI, YI. 3 ensimmäistä askelta ovat kesyttäneet poukkoilevan mielesi ja harjoituksen aikana koet syvää rentouden, ykseyden ja sisäisen rauhan tunnetta. Pystyt “tarttumaan” energiasta kiinni ja aktiivisesti liikuttamaan sitä mielesi avulla. Mieli johtaa energian liikettä, energian liike ilmenee ulkoisena liikkeenä.

 

  1. SHEN, HENKI. Shen on taso jonka vain harvat Taijin harjoittelijat ovat saavuttanut. Sitä ei voi kuvailla sanallisesti tai harjoitella teoreettisesti. Kun 4 ensimmäistä askelta ovat valmiit, Shen ilmestyy.

 

Taijin 5 askelta ovat jatkumoa, et voi saavuttaa 2. askelta jos et ole saavuttanut riittävää ymmärrystä ja kokemusta 1. askeleesta. Siltikin jokainen askel jatkaa kehitystään vuosien harjoittelun ja koko elämäsi ajan. Askeleen taaksepäin ottaminen ja paluu juurille ei ole virhe, päinvastoin, me kaikki joudumme Taiji-matkamme aikana ottamaan askelia myös taaksepäin. Kenelläkään ei ole täydellistä/absoluuttista asentoa tai liikettä, mutta oikean harjoittelun ja ohjauksen avulla kaikilla on mahdollisuus päästä lähelle päämäärää.

Mestari Lü Baochun on perinteisten kiinalaisten kamppailulajien elävä legenda, joka on harjoittanut kamppailulajeja koko elämänsä ja Taijia yli 30 vuoden ajan. Mestari Lün tietotaito Taijin sisäisestä voimasta, meditaativisesta puolesta ja kamppailutaidosta sekä hänen sujuva englannin kieli ja helposti lähestyttävä olemus takaavat kaikille osallistujille varman etenemisen Taiji-polullaan. Mestari painottaa opetuksessa oppilaiden kysymysten tärkeyttä ja antaa henkilökohtaista tukea ja opetusta kaikille harjoittelijoille. Joona Sillanpää on harjoitellut Taijia mestari Lün oppilaana yli 15 vuoden ajan ja toimii opettajana Baji ry:n Taiji-kursseilla. Joona harjoittaa Qigongia, Taijin Yang- ja Chen tyyliä ja on saavuttanut vahvan tietotaidon ja kokemuksen Taijin ulkoisista ja sisäisistä periaatteista. Myös sisäisen voiman käyttö esim. push handsissä on Joonan osaamisaluetta.

Videolinkit:
Master Lü Baochun’s way of doing Taiji” (Easter Camp 2015) https://youtu.be/BGRWgQ079fg

Joona Sillanpää https://youtu.be/6RfHippkFS8

Tarkka opetusaikataulu löytyy tekstin alaosasta. Aamut aloitetaan 1h qigong harjoittelulla, joka toteutetaan yhteisesti. Taiji-tunnit pidetään samassa tilassa kahdessa eri tasoryhmässä, perusteet ja edistyneet. Sunnuntaina järjestetään 2.5h kertaustunti (5 askelta), jonka vetää yhteisesti mestari Lü. Henkilökohtaisia kysymyksiä harjoittelusta tai filosofiasta kannattaa tunneilla vapaasti esittää. Jos sää suosii, niin harjoittelemme myös ulkona. Sunnuntaina järjestetään yhteinen rantasaunailta.

Leiriin hintaan kuuluu 23h harjoittelua, majoitus, ruokailut ( 3 x aamiainen, 4 x lounas, 3 x illallinen, 3 x iltapala), rantasauna sekä Easter Camp t-paita. Majoitus tapahtuu 1-2 hengen huoneissa (1hh/2hh) opisto- tai huoneistohotelli -majoituksessa. Leirille on mahdollista osallistua myös ilman majoitusta (ruokailut supistettu – pe: päivällinen, la: aamiainen, lounas, päivällinen, su: aamiainen, lounas, päivällinen, ma: ei ruokailuja).

Leiri järjestetään Kisakallion urheiluopistolla Lohjalla. www.kisakallio.fi

Kimppakyytejä järjestetään Helsingistä.

HINNAT
Perusteet – 2hh -opisto 483€ / 2hh -hotelli 503€ / 1hh -opisto 557€ / 1hh -hotelli 578€ / Ei majoitusta 370€

Edistyneet – 2hh -opisto 553€ / 2hh -hotelli 573€ / 1hh -opisto 627€ / 1hh -hotelli 648€ / Ei majoitusta 440€

Ilmoittautuminen viimeistään 2.4.2019 oheisella e-lomakkeella. Lisäinformaatiota, huonejärjestelyt ja kimppakyydit: heikki.poussa (ät) gmail.com.
[Ilmoittautumislomake]

Maksu viimeistään 2.4.2019.
Tilitiedot: Baji ry, IBAN: FI7831313002425577, BIC: HANDFIHH,
viestikenttään: Pääsiäisleiri, perusteet/edistyneet, 2hh/1hh, opisto/hotelli tai ei majoitusta.

AIKATAULU
Perjantai
09:00-12:00 Saapuminen
12:00-13:30 Lounas
13:30-15:00 Harjoitukset
15:00-15:30 Tauko
15:30-17:00 Harjoitukset
17:00-19:00 Päivällinen
19:00-21:00 Harjoitukset
21:00-22:00 Iltapala

Lauantai
08:00-09:00 Qigong
09:00-10:30 Aamiainen
10:30-12:30 Harjoitukset
12:30-14:30 Lounas
14:30-16:00 Harjoitukset
16:00-16:30 Tauko
16:30-18:00 Harjoitukset
18:00-19:30 Päivällinen
19:30-21:00 Harjoitukset
21:00-22:00 Iltapala

Sunnuntai
08:00-09:00 Qigong
09:00-10:30 Aamiainen
10:30-12:30 Harjoitukset
12:30-14:30 Lounas
14:30-16:00 Harjoitukset – katsaus, ryhmä 1
16:00-16:30 Tauko
16:30-18:00 Harjoitukset
18:00-19:30 Päivällinen
19:30-20:30 Harjoitukset
20:30- Sauna ja illanviettoa, iltapala tarjoillaan saunalla

Maanantai
08:00-09:00 Qigong (vapaat harjoitukset)
09:00-10:30 Aamiainen ja uloskirjautuminen
10:30-12:00 Harjoitukset
12:00-12:30 Tauko
12:30-14:00 Harjoitukset
14:00-15:00 Lounas
15:00- Leiri loppuu

Tiedot

Alkaa:
huhtikuu 19 @ 9:00 am
Loppuu:
huhtikuu 22 @ 3:00 pm
Tapahtumaluokat:
,

Tapahtumapaikka

Kisakallion Urheiluopisto
Kisakalliontie 284
Lohja, Uusimaa 08360 Suomi
+ Google Map

Ylitä rajasi

Tutustu kursseihin