Tiiviskursseja toukokuussa 2010

Qigong la 15.5.2010 klo 10-16

Qigong on joukko erilaisia perinteisiä kiinalaisia harjoituksia, joissa pyritään tasapainottamaan ja hallitsemaan ihmiskehon qi-energiaa (tai "elämänenergiaa") mielen, hengityksen ja erilaisten kehon liikkeiden avulla.
Kurssilla käydään läpi qigong-harjoittelun periaatteita lähinnä käytännön harjoittelun kautta. Sisältö on pääasiassa taiji-qigongia, mutta myös muita qigong-harjoitteita tehdään. Myös henkilöt joilla ei ole aiempaa kokemusta qigong-harjoituksista ovat tervetulleita mukaan.

Shuai jiao su 16.5.2010 klo 10-16

Shuai Jiao (nopea paini) on yksi neljästä taistelutaidosta (iskut, potkut, heitot, lukot/hallinta). Kaikki kiinalaiset taistelutaidot pitävät sisällään shuaita. Perinteisesti pelkkää shuaita ei käytetä sellaisenaan, vaan tekniikoita käytetään lyöntien/potkujen kanssa yhdistellen.
Kurssi on avoin kaikille lajistaustasta tai kokemuksesta riippumatta. Erityistä vaatetusta ei tarvita (judogi tms.), normaali t-paita riittää. Tarkoituksena on oppia hallintaa nopean shuain tavalla, ilman vaatteiden tuomaa lisäetua tarttumisessa. Sisäkengät suositeltavat.

Opettajana toimii Lü Baochun.

Kursseilla pidetään n. tunnin ruokatauko.

Paikka: Elias-koulu, Ehrensvärdintie 31-35, Helsinki.

Varustus: Verkkarit ja t-paita. Sisäpelikengät (suositeltavat), sukissa tai paljain jaloin.

Hinta: 30 € / päivä. Tutustumistarjouksena kumpikin päivä yhteishintaan 50 €. Hintaan sisältyy yhdistyksen jäsenyys kalenterivuodeksi (pakollinen). Maksut mieluiten tasarahalla paikan päällä tai yhdistyksen tilille Handelsbanken 313130-2425577.

Lisätiedot: Ville Heikkala, Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen , 050-5210273.